Продукты, помогающие избавиться от целлюлита

Целлюлит – это бич современной женщины, от него страдает более 80% слабой половины человечества. Причин возникновения ненавистной апельсиновой корки – масса:

• ·         малоподвижный образ жизни;
• ·         нарушение обмена веществ;
• ·         лишний вес;
• ·         неправильное питание.

Есть продукты как способствующие возникновению целлюлита, так и те, которые, наоборот, помогают избавиться от него.

Что съесть, чтобы избавиться от целлюлита?

Соблюдая простые советы можно победить не только такие проблемы с кожей, а и улучшить ее общее состояние.

1.       Объем употребляемой в сутки воды должен быть не менее 2-х литров. Ее необходимо пить через час после приема пищи и за 30 минут до него.

2.       Вопреки расхожему мнению, жиры из рациона исключать категорически нельзя. Растительные масла – способствуют поддержанию эластичности кожи, а содержащиеся в рыбе аминокислоты – разрушают в организме плохие жиры.

3.       Отказаться необходимо от соленых, маринованных, острых, сладких и сдобных продуктов. А также сладкой газировки.

Специалистами рекомендуется 3 раза в неделю употреблять в пищу рыбу, Омега 3 способствует уничтожению целлюлита.